『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

苏州宝妈小鹿问：暑假孩子老在家玩手机，这可怎么办呢？散打爱好者老张答：试试虎丘区少儿武术夏季班啊！女子防身术+搏击训练，1891-5555-567报名还能体验课。

【课程亮点】

1. 拳脚组合教学（基础版）

2. 防身术情景模拟（进阶版）

3. 暑假特训营（满30人开班）

4. 体能训练计划（每周三次）

【安全须知】

| 项目 | 注意事项 | 教练提醒 |

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| 热身环节 | 每节课前15分钟 | 必须完成 |

| 器械使用 | 防护装备齐全 | 无护具禁止训练 |

| 饮食建议 | 训练后1小时内禁食 | 推荐补充蛋白质 |

老苏州人老陈分享心得：我家小子学搏击后，现在敢独自上学放学了。女子防身术课特别实用，教了三种紧急脱困技巧。

【防身术教程】

1. 被抱腰时：右腿后蹬+左臂锁喉（示范视频见公众号）

2. 遭遇勒颈：用膝盖顶腹部+抓握破局

3. 群体威胁：快速呼救+制造混乱（训练模拟场景）

虎丘区学生小杰说：教练会根据体重分组教学，我家125斤的娃在B组，现在能连续出拳30秒不喘气！

【常见问题】

问：暑假班多长？答：共8周，每周六上午

问：能试听吗？答：扫码预约可体验2节（限前50名）

问：地址在哪？答：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼

【家长建议】

1. 每日训练记录本（建议家长参与填写）

2. 每月体能对比表（馆内免费提供）

3. 安全知识竞赛（优秀家庭奖励武术装备）

散打教练王师傅提醒：现在报名可领《暑期防身手册》，包含12个实用场景应对方案。1891-5555-567咨询时说"老苏州推荐"，送价值298元护具套装。

【个人观点】

作为带过200多个学员的教练，我认为武术教育不是单纯学招式，更重要的是培养孩子的自我保护意识和抗压能力。女子防身术课程特别适合8-15岁女孩，暑假班名额紧张，建议尽早预约。地址就在姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼，导航搜"少儿搏击馆"就能到。

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