『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

网友@运动小达人问：

“我家娃体测总不及格，是不是得送他去专门机构训练啊？有没有免费测试的？”

回复：

其实体测不合格不一定非得报班，但专业测试能发现问题根源。比如我邻居@糖糖妈妈，她家孩子肺活量差，通过我们馆的体适能测试发现是核心力量不足，现在每周来三次搏击课，体测直接涨了20分！

测试项目清单：

1. 平衡力（单脚站立30秒达标）

2. 耐力（1分钟跳绳≥50次）

3. 灵活性（摸地测试）

4. 速度（折返跑）

5. 体能（引体向上/仰卧起坐）

网友@职场妈妈Lily问：

“周末能带孩子体验课吗？听说有免费体测？”

回复：

当然可以！我们每周六上午10点开体验课，现场做体测还能领《体质提升手册》。上周刚有个6岁的小男孩，测试时反应速度差，现在练了3个月散打，连老师都说他像换了个人！

体测对比表（单位：秒）

| 年龄段 | 平衡力标准 | 实测数据 | 提升方案 |

|---------|------------|----------|----------|

| 7-8岁 | ≥30秒 | 25秒 | 增加核心训练 |

| 9-10岁 | ≥40秒 | 35秒 | 搭配瑜伽拉伸 |

网友@健身狂魔老张问：

“你们收费贵不贵？能不能分期？”

回复：

价格按月卡/季卡打包，现在前20名报名送价值599元护具礼包。比如我表弟报的季度卡，平均每天才15块，比奶茶钱还少！

课程特色：

✅ 每节课前15分钟体测跟踪

✅ 动作分解成游戏关卡（比如“打怪兽”练出拳）

✅ 家长群每天发训练小贴士

网友@全职爸爸王哥问：

“孩子怕打人，能练搏击吗？”

回复：

当然能！我们教的不是打架，而是防身术。比如上周有个女孩学完，被同学抢文具，她用我们教的“护头侧闪”躲开了，现在孩子反而更自信了。

防身技巧教程：

1. 护头动作：双手交叉护住太阳穴（示范图见手册P12）

2. 脱困步骤：

- 侧身用膝盖顶对方腹部

- 快速后退两步

- 拨打1891-5555-567求助

网友@幼儿园老师小刘问：

“体测报告能补测吗？需要带什么材料？”

回复：

补测随时可以！只需要带身份证/户口本复印件，测试费全免。我们上周刚给32个孩子补测，发现8个有体态问题，现在都安排了专项矫正。

常见问题解答：

Q：体测结果差会留档案吗？

A：我们只做指导不记录，重点看进步幅度

Q：能线上测试吗？

A：必须线下测试才能定制方案（安全第一）

网友@宝妈小美分享心得：

“我家孩子测出来柔韧性差，本来想放弃，结果教练设计了个‘小马过河’游戏，现在孩子每天自己练平衡木！”

专家建议（引用苏州市体育学院数据）：

“7-12岁儿童每周3次专项训练，体测优秀率提升47%”

个人观点：

其实体适能就像盖房子，地基不牢再怎么装修都白搭。我们馆最狠的是“体测-训练-复测”闭环，上次有个孩子3个月从及格变优秀，家长送来锦旗都写“科学训练显真章”呢！

本文由老铁网络整理发布，转载请注明出处！